EQUILIBRIO CUERPO-EMOCIÓN ¡Con el apoyo de tu silla!
sáb, 20 feb
|Evento online - Webinar en directo
En este taller vamos a usar la silla, ese elemento que tantas horas nos acompaña a lo largo de la jornada, para entrenar y practicar ciertos ejercicios que permiten conectar la mente con el cuerpo, calmar nuestro ruido emocional y encontrar el equilibrio que necesitamos en estos tiempos del COVID19.
Horario y ubicación
20 feb 2021, 12:00 – 13:00 CET
Evento online - Webinar en directo
Acerca del evento
En este taller vamos a usar la silla, ese elemento que tantas horas nos acompaña a lo largo de la jornada, para entrenar y practicar ciertos ejercicios que permiten conectar con nuestras emociones a través del cuerpo, calmar nuestro ruido emocional y encontrar el equilibrio que necesitamos en estos tiempos del COVID19.
En este taller...
-podrás comprender el estrecho vínculo entre las emociones y nuestro cuerpo.
- realizarás una práctica de ejercicios con una silla como apoyo. Lo haremos en directo para ayudarte a estimular tu sistema nervioso parasimpático (encargado de restaurar nuestro organismo después de someterlo a una situación de estrés) normalizando la tensión y el ritmo cardiaco, disminuyendo la ansiedad y creando bienestar y calma.
Dirigido a: todo tipo de público y edades ¡no te cortes que te va a sentir genial!
Materiales necesarios: una silla estable (no de ruedas), ropa cómoda, dispositivo con webcam, conexión internet.
Impartido por: Isabel Rivas, Consultora Body-Mind Balance.
Nº de entradas
ACCESO GRATUITO
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