sáb., 20 feb. | Evento online - Webinar en directo

EQUILIBRIO CUERPO-EMOCIÓN ¡Con el apoyo de tu silla!

En este taller vamos a usar la silla, ese elemento que tantas horas nos acompaña a lo largo de la jornada, para entrenar y practicar ciertos ejercicios que permiten conectar la mente con el cuerpo, calmar nuestro ruido emocional y encontrar el equilibrio que necesitamos en estos tiempos del COVID19.
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EQUILIBRIO CUERPO-EMOCIÓN ¡Con el apoyo de tu silla!

Horario y ubicación

20 feb. 12:00 – 13:00 CET
Evento online - Webinar en directo

Acerca del evento

En este taller vamos a usar la silla, ese elemento que tantas horas nos acompaña a lo largo de la jornada, para entrenar y practicar ciertos ejercicios que permiten conectar con nuestras emociones a través del cuerpo, calmar nuestro ruido emocional y encontrar el equilibrio que necesitamos en estos tiempos del COVID19.

En este taller...

-podrás comprender el estrecho vínculo entre las emociones y nuestro cuerpo.

- realizarás una práctica de ejercicios con una silla como apoyo. Lo haremos en directo para ayudarte a estimular tu sistema nervioso parasimpático (encargado de restaurar nuestro organismo después de someterlo a una situación de estrés) normalizando la tensión y el ritmo cardiaco, disminuyendo la ansiedad y creando bienestar y calma.

Dirigido a: todo tipo de público y edades ¡no te cortes que te va a sentir genial!

Materiales necesarios: una silla estable (no de ruedas), ropa cómoda, dispositivo con webcam, conexión internet.

Impartido por: Isabel Rivas, Consultora Body-Mind Balance. 

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